Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2015
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98,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3894 kcal
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Fett: 199,29g | Eiw: 201,91g | Kohlh: 322,99g.
Frühstück: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Costa Coffee Caffe Latte, Las Vegas Power Energy Drink, Babka Piaskowa, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. Snacks/Sonstiges: Majonez, Ser Gouda, Masło, Chleb Biały. mehr...
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3425 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 59 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 91 kg pro Woche
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dawid.switon's Gewichtsverlauf
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