Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2015
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101,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2458 kcal
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Fett: 130,44g | Eiw: 108,95g | Kohlh: 217,27g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Tarhana Çorbası, Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Rafadan Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Malatya Pazarı Karma, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Makarna. Snacks/Sonstiges: Tahin Helvası, Ülker Bitter Çikolata %60. mehr...
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3554 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 26 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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