Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2015
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77,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 43,80g | Eiw: 77,83g | Kohlh: 65,80g.
Frühstück: Dole Classic Cole Slaw Mix, Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast, Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas (Ole). Abendessen: Broccoli, Albertsons Canned Whole Kernel Corn, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Snacks/Sonstiges: Hershey's Special Dark Mildly Sweet Chocolate, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Sex - 40 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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M. Mitchell's Gewichtsverlauf
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