Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2015
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85,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2664 kcal
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Fett: 73,99g | Eiw: 166,98g | Kohlh: 363,82g.
Frühstück: Lindt 90% Dark Chocolate, Raspberries , Banana. Mittagessen: Morrisons Organic Beetroot, Cabbage, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Cherry Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Butternut Winter Squash, Parsnips, Carrots, Morrisons Quinoa, Biona Organic Black Beans, Steamed or Poached Sea Bass. mehr...
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2922 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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