Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2015
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72,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2298 kcal
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Fett: 119,20g | Eiw: 101,19g | Kohlh: 203,19g.
Frühstück: Pizza z Serem na Grubym Cieście. Mittagessen: Tom Yum Soup, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona). Snacks/Sonstiges: Pizza z Serem na Grubym Cieście, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Micronus's Gewichtsverlauf
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