Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2015
|
57,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 77,40g | Eiw: 144,33g | Kohlh: 127,54g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Cheese Gallery Сыр Лайт, Курага, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Омлет. Mittagessen: Яблоко Желтое, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Морской Котик Тунец в Кисло-Сладком Соусе, Куриное Филе. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Куриная Ферма Грудка Цыпленка Бройлера Кв, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Авокадо. Snacks/Sonstiges: Приправыч Суп Рассольник, Дымов Салями Итальянская, Чернослив, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
|
|
1509 kcal
|
Bewegung:
присед - 8 Minuten, велотренажёр - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|