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Pois é minha gente! 400 g a menos, depois de um steack day não é bem o que se espera...queria mais!
Mas, não desanimemos! Essa semana vou para a praia e é clarooooo que eu vou emagrecer mais um pouquinho!
Hoje peguei muitas roupas para experimentar! nada como vestir roupas para animar e ver como é bom quando elas "caem" direitinho! rsssssssssss
Beijocas carinhosas!
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64,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1200 kcal
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Fett: 66,29g | Eiw: 64,46g | Kohlh: 95,28g.
Frühstück: Mamão, Melancia, Ovo (Inteiro), Queijo Fresco. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Tomates, Ovo Mexido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Abendessen: Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Salmão no Forno ou Grelhado, Queijo Fresco, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Amendoins Secos Torrados sem Sal, Polenguinho Pocket, Garoto Cacau em Pó, Maçã, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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