Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2015
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78,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1226 kcal
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Fett: 90,96g | Eiw: 79,26g | Kohlh: 12,49g.
Mittagessen: Cardini's Caesar Salad Dressing, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Parmesan Cheese (Shredded), Great Value Romaine Lettuce, Mozzarella Cheese. Abendessen: Mayonnaise, Sunny Meadow Boiled Egg, Carrots, Tuna in Water (Canned), Celery, Philadelphia Original Cream Cheese. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 31 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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