Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2015
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80,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2440 kcal
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Fett: 86,46g | Eiw: 80,16g | Kohlh: 336,70g.
Frühstück: Torta di Riso, Cucina e Sapori Torta Margherita. Abendessen: Torta di Riso, Centrale del Latte di Brescia Yogurt Intero alla Nocciola, Citterio Bresaola, Pane Bianco, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Prealpi Burro Chiarificato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Gallo Riso Blond. Snacks/Sonstiges: Pizzetta Sfoglia, Focaccia, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Fontina, Cantucci, Torta di Riso. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Arbeit - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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