Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2015
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86 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2922 kcal
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Fett: 61,34g | Eiw: 169,06g | Kohlh: 372,79g.
Frühstück: Quadricarb, Fajita Beanz, Morrisons Basmati Rice, Weight Watchers Tortillas, Banana. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Krakus Sauerkraut, Avocado, Vita Coco Coconut Water, Baxters Crinkled Beetroot, Blueberries, Raspberries, Morrisons Bistro Style Salad, Cherry Tomatoes, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos. mehr...
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3255 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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