Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2015
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59,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 53,88g | Eiw: 92,05g | Kohlh: 213,42g.
Frühstück: Formaggio Gouda, Land Fiocchi di Latte, Doraldo Pane di Segale. Mittagessen: Risotto alla Zucca. Abendessen: Doraldo Pane di Segale, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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EllySmith's Gewichtsverlauf
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