Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2015
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86,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2725 kcal
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Fett: 82,60g | Eiw: 167,96g | Kohlh: 324,56g.
Frühstück: Koko Dairy Free Milk, Options Belgian Choc Mint Madness, Slim Pasta Fettuccine, Banana. Mittagessen: Blueberries, Baxters Crinkled Beetroot, Morrisons Organic Beetroot , Cherry Tomatoes, Roast Ham Joint, Courgette, Avocado, Spinach, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Kezie Wild Boar & Apple Sausages, Sweet Potato , Red Onions, Carrots . mehr...
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3044 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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