|
06.48 Uhr, nüchtern, 3900 kcal
|
80,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3962 kcal
|
Fett: 66,81g | Eiw: 254,77g | Kohlh: 557,85g.
Frühstück: Alpro Mandel Ungesüsst. Mittagessen: Michèl Chili Con Carne, Palatina Bio Naturreis. Abendessen: SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, K-Classic Zarte Haferflocken, Ananas, Valgrande Mozzarella Light, K-Classic Delikatess Hähnchenbrust, Vital Weizengluten, K Classic Bio Weizenmehl 1050, Weizenvollkornmehl. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Haselnussmus, Banane, Paulus Lidl Beeren Obst Teller, Michèl Cheesecake Vanilla, Weintrauben, Mammut Formel 90 Protein Vanille, Myprotein Gerstengraspulver. mehr...
|
|
3875 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde und 45 Minuten, Krafttraining - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
neo7000's Gewichtsverlauf
|