Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2015
|
57,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 54,15g | Eiw: 140,15g | Kohlh: 153,08g.
Frühstück: Good Food Чернослив, Меридиан Коктейль из Морепродуктов Отварной в Деле с Оливками и Лимоном, Виноград, Омлет. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала. Abendessen: Оливковое Масло, Бекон, Куриная Ферма Грудка Цыпленка Бройлера Кв, Чернослив, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Дымов Салями Финская, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Мёд, Valio Молоко 0%. mehr...
|
|
1444 kcal
|
Bewegung:
пресс скамья - 8 Minuten, велотренажёр - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|