|
Started on the 28 day weightloss program
|
118,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 48,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 55,44g | Eiw: 45,93g | Kohlh: 124,30g.
Frühstück: Sugar, Rooibos, White Bread, Full Cream Fresh Milk. Mittagessen: Lite Mayonnaise, Ricoffy, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Rooibos, Sugar. Abendessen: Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Egg Omelette or Scrambled Egg. Snacks/Sonstiges: All-in-One. mehr...
|
|
3056 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
nice drop:-)...all the best on your 28 day program:-)
16 Okt 15 vom Mitglied: nicki225
|
16 Okt 15 vom Mitglied: Lm1111
|
17 Okt 15 vom Mitglied: Jules559
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|