Лучший вечер мотивации. Что может быть лучше сладкого чувства вдохновения после полного отчаяния. С вами мои дорогие девушки я забываю об одиночестве. И тягости жизни становятся более обрамленными. Спасибо вам , что не удалили мой дневник после долгого отсутствия. Теперь стоило бы разобраться в содеяном.
Понимаю, что нужно это только мне, но... -Я испортила желудок алкоголем, едой фаст, едой на ночь и перееданием. -Я абсолютно потеряла цели и задачи к которым стремлюсь -Я очень испортила строй мышечной массы. -Я проебываю каждый день своей жизни
Я смогу: *питаться правильно и следовать диетам *пить таблетки прописанные врачем *сходить к врачу, сдать анализы. *вылечиться *заниматься спортом каждый день. *много читать, узнавать что-то новое *читать о журналистике
|
53,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
659 kcal
|
Fett: 12,83g | Eiw: 23,80g | Kohlh: 110,91g.
Frühstück: Мёд, Чай с Лимоном, ARO Изюм Светлый, Яблоко, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Abendessen: Fruttis Йогурт Питьевой Легкий, Яблоки Бабушки Смит. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|