Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2015
|
104,3 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2093 kcal
|
Fett: 71,57g | Eiw: 79,58g | Kohlh: 301,16g.
Frühstück: Рот Фронт Ромашка, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Ашан Хлеб Рижский Особый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Чай, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. Mittagessen: Котлеты Рыбные из Трески с Жиром', Арбуз, Картофельное Пюре, Суп Куриный с Рисом, Икра Свекольная с Черносливом, Рот Фронт Ромашка, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Арбуз. Snacks/Sonstiges: Ашан Хлеб Рижский Особый, Простоквашино Молоко 2,5%, Пиканта Ризотто с Овощами и Грибами, Котлеты Рыбные из Трески с Жиром'. mehr...
|
|
3012 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|