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Eu estou acabando com o final de semana. Se não me disciplinar estou f... pq o final do ano e festas estão chegando.
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68,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3170 kcal
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Fett: 124,81g | Eiw: 169,28g | Kohlh: 290,66g.
Frühstück: Sadia Patê de Peito de Peru, Wickbold Pão Light Integral sem Casca, Philadelphia Cream Cheese Light, Banana Nanica. Mittagessen: Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açucar, Palmito, Pepino (com Casca), Rúcula, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Picanha sem Gordura. Abendessen: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Dafruta Suco de Maracujá, Cordial ou Licor, Tirolez Queijo Parmesão, Tirolez Queijo Gorgonzola, Aurora Linguiça Toscana, Picanha sem Gordura, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Light, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Pastel de Pizza, Quaker Aveia em Flocos, Molico Iogurte Light Morango, Macadâmia, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas-do-Pará, Avelã, Amêndoas, Nozes de Nogueira, Morangos, Uvas (tipo Americano, Slip-Skin). mehr...
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2755 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Duschen - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 20 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Babicarrasco's Gewichtsverlauf
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