Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2015
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2233 kcal
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Fett: 63,74g | Eiw: 68,94g | Kohlh: 333,82g.
Frühstück: Melitta Cafe C/ Acucar, Banana, Margarina, Del Valle Suco de Goiaba, Pão Francês. Mittagessen: Carne de Porco Assada, Broto Legal Feijão Carioca, Suco de Laranja Natural, Arroz Branco. Abendessen: Estrogonofe de Carne, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Vitao Cookies Integrais Cacau, Pão Doce, Pão Francês, Maçãs, Lacta Bis, Passatempo Bolacha Recheada. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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