Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2015
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86 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2878 kcal
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Fett: 85,01g | Eiw: 171,43g | Kohlh: 335,05g.
Frühstück: Vita Coco Coconut Water, Annabel Karmel Sin Lactosa Leche Entera. Mittagessen: Blueberries, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled), Shallots, Morrisons Swede, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Cherry Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Parsnips, Butternut Winter Squash, Poliquin Group Quadricarb, Avocado, Extra Virgin Olive Oil, Tuna. mehr...
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2863 kcal
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Bewegung:
Fußball - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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