Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2015
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60,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 85,69g | Eiw: 76,59g | Kohlh: 178,34g.
Frühstück: Gouda, Wasa Roggen Dünn, Golden Toast Vollkorn Toast, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, Kaufland Speisequark Magerstufe, Gutesland Kaffeesahne, Göbber 100 Frucht Waldfrucht. Mittagessen: Orangen, Knorr Spaghetti Bolognese. Abendessen: Fisch Brathering, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Lambertz Mandel -Nuss -Konfekt, Plundergebäck, Eierlikör Eierlikör. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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