Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2015
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85,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2370 kcal
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Fett: 28,78g | Eiw: 69,90g | Kohlh: 339,19g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Greggs Tuna Sandwich. Abendessen: Pasta with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Foster's Lager, Doughnut (Raised or Yeast). mehr...
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2865 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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