Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2015
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72,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 51,58g | Eiw: 28,17g | Kohlh: 135,16g.
Frühstück: Peyman Bahçeden İç Ceviz, Nescafe 2'Si 1 Arada. Mittagessen: Sucuk, Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Lavaş. Abendessen: Mantar Sote, Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Peyman Bahçeden İç Ceviz, Nescafe 2'Si 1 Arada, Türk Kahvesi, Elma, Tatlı veya Bitter Çikolata. mehr...
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1888 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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