Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2015
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87 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 46,73g | Eiw: 111,83g | Kohlh: 184,72g.
Frühstück: Groentensoep, Banaan. Mittagessen: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Witte Rijst, Carrefour Provençaalse Saus met Groenten, Gesneden Ham, Bruine Boterham. Snacks/Sonstiges: Twix Twix. mehr...
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4586 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Powerke's Gewichtsverlauf
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