Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2015
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83 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2411 kcal
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Fett: 55,41g | Eiw: 118,69g | Kohlh: 365,85g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Accel Gel Accel Gel. Mittagessen: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (8 oz), Ginger (Ground), Bananas, Raisins, Cinnamon, Flaxseed Seeds, John Mccann's Steel Cut Irish Oatmeal, Fischer Honey Natural Pure Raw Honey. Abendessen: Green String Beans, Yam, Turkey Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Carr's Table Water Crackers. mehr...
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7235 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 4 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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