Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2011
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110,2 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2011:
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1642 kcal
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Fett: 55,32g | Eiw: 86,09g | Kohlh: 217,15g.
Frühstück: Tap Water, Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, PureCoconut Coconut Milk - Original, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble). Mittagessen: Tap Water, 3-Color Deli Coleslaw, Extra Virgin Olive Oil, Raisins, Unsalted Peanuts, chicken of the sea pink salmon. Abendessen: Green Snap Beans, Tropical Fruit in 100% Fruit Juices, Turkey Burgers Original, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Tap Water. Snacks/Sonstiges: Pina Colada, Tap Water, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Tap Water, Honeydew Melons. mehr...
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3758 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 47 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 19 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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