Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2015
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96,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 43,12g | Eiw: 142,33g | Kohlh: 107,20g.
Frühstück: Great Value Half & Half, Bananas, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, 1% Fat Milk. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee, Bisquick Original Pouch Mix, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Kroger Monterey Jack Cheese, Broccoli, 2% Fat Milk, Egg. Abendessen: Bisquick Original Pouch Mix, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Kroger Monterey Jack Cheese, Broccoli, 2% Fat Milk, Egg, Kroger Cranberry Celebration, Dairy Fresh 4% Cottage Cheese Large Curd. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Honeycrisp Apples, Clementines. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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