Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2015
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72,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2284 kcal
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Fett: 125,57g | Eiw: 128,92g | Kohlh: 147,93g.
Frühstück: Radler, Jajko, Sriracha Chili Sauce, Monini Olej z Pestek Winogron, Ogórek (ze Skórką), Światowid Ser Gouda, Kiełbasa Pepperoni, Kaufland Pomidor, Cebule, Czerwona Papryka, Biedronka Pieczarki, Ksylitol, Pudliszki Sok Pomidorowy Pikantny, Jabłko. Mittagessen: Sammills Makaron Bezglutenowy, Spaghetti Farsz. Abendessen: Sammills Makaron Bezglutenowy, Światowid Ser Gouda, Spaghetti Farsz. Snacks/Sonstiges: Ksylitol, Lindt Czekolada Gorzka 85%. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Micronus's Gewichtsverlauf
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