Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2015
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85,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 60,32g | Eiw: 56,10g | Kohlh: 94,42g.
Frühstück: Nestle Ricoffy, Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Enterprise Cheese Grillers, Hamburger or Hotdog Rolls. Abendessen: Mayonnaise, Woolworths Mixed Vegetables, Chicken Thigh Meat and Skin, Avocados. Snacks/Sonstiges: Nestle Tex Mini, Naartjie. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Robsown's Gewichtsverlauf
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