Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2015
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100,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 112,46g | Eiw: 67,79g | Kohlh: 195,76g.
Frühstück: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Şekersiz Çay, Yeşil Biber, Tadım Tadımca Antep Fıstıklı, Peyman Çiğ Badem, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Rafadan Yumurta. Mittagessen: Cennet Meyvesi, Nestle Bitter Çikolata. Abendessen: Kuskus (Pişmiş), Türlü. mehr...
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2538 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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