Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2015
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64,5 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 52,93g | Eiw: 55,07g | Kohlh: 152,65g.
Frühstück: Яблочный Пирог, Молочный Мир Сыр Элегантный, Чай с Сахаром. Mittagessen: Котлета Свиная, Рисовый Суп с Курицей, Хлеб Черный. Abendessen: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Sonstiges: Яблоки. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 24 Minuten, Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Viki0306's Gewichtsverlauf
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