Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2015
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76,2 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2202 kcal
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Fett: 91,51g | Eiw: 169,15g | Kohlh: 173,44g.
Frühstück: Lay's Lay's Karbowane Zielona Cebulka, Mlekpol Mleko 3,2%, Włocławek Ketchup Łagodny, Ser Gouda, Chleb Biały, Jajko Sadzone. Mittagessen: Puchatek Kakao, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Biedronka Twaróg Klinek Chudy. Abendessen: Winiary Majonez Dekoracyjny, Zielona Papryka, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Snacks/Sonstiges: Milka Schoko&Keks, Trec Whey 100, Biedronka Galaretka. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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