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Hoje vai ser um dia ultra carb up. Como vou fazer exame amanhã, na lista do que é permitido comer que recebi do laboratório tem: miojo, macarrão, tofu, soja, sopa batida e coada, purê de batata ou mandioquinha, peixe, ovo, queijo, leite. refrigerante e chocolate. Não pode folhas, verduras, frutas, carnes, nada com fibras ou realmente sólido. E, como odeio peixe e sopa batida, me sobrou purê de batata com queijo e ovo, e o 85% pra dar uma alegrada no dia.
Eita que vai ser puxado depois disso hein!
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90,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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