Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2015
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73,2 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2015:
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372 kcal
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Fett: 6,24g | Eiw: 55,39g | Kohlh: 26,33g.
Mittagessen: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Bragg Liquid Aminos, Old London Melba Toast Sea Salt, Fresh & Easy Romaine Lettuce. Abendessen: Old London Melba Snacks Sea Salt, Skinless Chicken Breast, Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Strawberries. mehr...
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2216 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 37 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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Monique 1's Gewichtsverlauf
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