Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2015
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80,0 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2015:
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381 kcal
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Fett: 14,18g | Eiw: 46,12g | Kohlh: 19,45g.
Mittagessen: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Old London Melba Toast Sea Salt, Huy Fong Foods Sambal Oelek Ground Fresh Chili Paste, Basil, Fresh & Easy Romaine Lettuce. Abendessen: Strawberries, Huy Fong Foods Sambal Oelek Ground Fresh Chili Paste, Cooked Asparagus (from Fresh), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 36 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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Monique 1's Gewichtsverlauf
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