Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2015
|
69,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
957 kcal
|
Fett: 28,26g | Eiw: 53,68g | Kohlh: 124,07g.
Frühstück: Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Citterio Culatello, Rye Bread. Mittagessen: Stars Egg Salad, Beets (Drained Solids, Canned), Carrots, Beef Meatballs. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water). Snacks/Sonstiges: Rich Chocolate Ice Cream, Apples. mehr...
|
|
1985 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
Lizzie983's Gewichtsverlauf
|