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die 87 ist geknackt. Ich freue mich.
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86,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 37,98g | Eiw: 37,49g | Kohlh: 118,19g.
Frühstück: Kaffee, Aldi Kochschinken, Butter, Frankenland Joghurt Mild 3,5%, Mischkornbrot. Mittagessen: Gartenkrone Cornichons mit Chili. Abendessen: Monarc Quarkbällchen mit Puddingfüllung, Baresa Oliven Gefüllt mit Knoblauch, Wasa Knäckebrot Mjölk. mehr...
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3194 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Emtivee's Gewichtsverlauf
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