Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2015
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101,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3255 kcal
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Fett: 163,69g | Eiw: 149,07g | Kohlh: 312,46g.
Frühstück: Trabzon Hurması, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Peyman Bahçeden İç Ceviz. Mittagessen: Tahin Helvası, Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Hamsi, Palamut Izgara. Abendessen: Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Tadım Tadımca Antep Fıstıklı, Trabzon Hurması. mehr...
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4692 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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