Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2015
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116,7 kg
Bisher verloren: 43,1 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 53,27g | Eiw: 61,29g | Kohlh: 100,25g.
Frühstück: Campina Halfvolle Melk, Water. Mittagessen: Bona Boter, Dirk Oude Kaas 48+, Campina Halfvolle Melk, Wit Brood. Abendessen: Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. mehr...
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3441 kcal
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Bewegung:
Duschen - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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RicosAfvalrace's Gewichtsverlauf
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