Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2015
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75,5 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 43,22g | Eiw: 103,78g | Kohlh: 259,66g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Danubio Cream Cheese Light, Plus Vita Pão de Forma Zero%. Mittagessen: Bife de Fígado, Peito de Frango, Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Repolho Verde Cozido, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Lacta Bis, Açaí, Croissant. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Foco Silvia's Gewichtsverlauf
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