Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2015
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77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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402 kcal
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Fett: 7,10g | Eiw: 19,87g | Kohlh: 60,79g.
Frühstück: BC Mermelada de Durazno, Mendicrim Queso Cremoso Light, Hileret Azucar Light, Café con Leche Descremada, Playadito Yerba Mate, Dia Galletitas Sandwich Light. Mittagessen: Huevo Revuelto, Knorr Quick Light Vegetales. mehr...
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2854 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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