Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2015
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95,3 kg
Bisher verloren: 37,1 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 73,36g | Eiw: 97,66g | Kohlh: 71,35g.
Frühstück: Mt. Olive Kosher Dill Spears, Spring Valley Enteric Coated Fish Oil 1200 mg, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Water, Flintstones Vitamins. Mittagessen: Muscle Milk Banana Creme Protein Shake (14 oz). Abendessen: Wendy's BBQ Ranch Chicken Salad. Snacks/Sonstiges: Farmland Foods Cubed Ham, American Cheese, Egg, Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Water. mehr...
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2955 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Carline's Gewichtsverlauf
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