Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2015
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96,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 19,76g | Eiw: 131,79g | Kohlh: 130,24g.
Frühstück: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Fage Total 0% Greek Yogurt. Abendessen: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (6 oz), Harry's Organic Vegetable Minestrone Soup. Snacks/Sonstiges: Pretzels, Honeycrisp Apples, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee, Whole Milk. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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