Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2015
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2163 kcal
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Fett: 56,37g | Eiw: 76,00g | Kohlh: 311,71g.
Frühstück: Banana, Melitta Cafe C/ Acucar, Margarina, Pão Francês, Del Valle Suco de Goiaba. Mittagessen: Pudim de Leite Condensado, Yoki Batata Palha Tradicional, Sabor Light Strogonoff de Carne, Suco de Laranja Natural, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco. Abendessen: Pizza de Queijo. Snacks/Sonstiges: Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã, Maçãs, Goiaba, Pão Francês. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Pilates - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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