Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2015
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59,2 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 23,84g | Eiw: 85,28g | Kohlh: 276,72g.
Frühstück: Pão de Farelo de Trigo, Integralmedica Whey Protein Reforce. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Abendessen: Pão de Trigo Partido, Jussara Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Molico Iogurte Light Morango, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Kobber Granola De Cereais, Peras, Maçã. mehr...
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2861 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Arbeit - 7 Stunden und 50 Minuten, Radelnder - 50 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Roberta.7's Gewichtsverlauf
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