Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2015
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60,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3143 kcal
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Fett: 124,73g | Eiw: 81,88g | Kohlh: 452,71g.
Frühstück: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый коктейль с бананом, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Витаминно-энергетический завтрак. Mittagessen: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и помидорами, Красные Помидоры, Пророщенная гречка. Abendessen: Тыквенные Семечки, Салат с красным болгарским перцем и помидорами, Яблоко Семеринка. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 46 Minuten, Веретено - 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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