Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2015
|
85,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2816 kcal
|
Fett: 87,16g | Eiw: 166,61g | Kohlh: 352,70g.
Frühstück: Blueberries, Poliquin Group Quadricarb. Mittagessen: Double Cream, Banana, Avocado, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled), Morrisons Baby Plum Tomatoes, Cabbage, Tilda Wholegrain Basmati Rice, Morrisons Swede, Pumpkin , Morrisons Bistro Style Salad, Lard, Parsnips, Carrots, Morrisons King Prawns, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). mehr...
|
|
3236 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 5 Minuten, Ergometer - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
desoizal's Gewichtsverlauf
|