Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2015
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81,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 46,03g | Eiw: 172,26g | Kohlh: 32,53g.
Frühstück: Doppel Herz Омега-3, Грецкие Орехи, Льняное Масло. Mittagessen: Куриное Филе. Abendessen: Грейпфрут (Розовый и Красный), Doppel Herz Омега-3, Dymatize Протеин (33г), Pure Protein Casein Protein, Индолина Медальоны из Мяса Индеек. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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