Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2015
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61 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 49,63g | Eiw: 111,79g | Kohlh: 182,14g.
Frühstück: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Паштет, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Сахар, Чай. Mittagessen: Чай, Куриные Оладьи, Картофель Отварной, Магнолия Салат Витаминный. Abendessen: Свиточ Вафли Артек, Сахар, Чай, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Салат Витаминный, Куриные Оладьи. Snacks/Sonstiges: Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dymatize Протеин (33г), Зеленое Яблоко. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ta_logvinets's Gewichtsverlauf
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