Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2015
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79,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 57,66g | Eiw: 80,82g | Kohlh: 228,29g.
Frühstück: Alce Nero Miele di Acacia, Caffè (Espresso), Brioche al Cioccolato. Mittagessen: Torta di Riso, Pane Bianco, Lonza di Maiale (Filetto), Gallo Riso Blond. Abendessen: Citterio Bresaola, Biffi Salsa Tonnata, Mulino Bianco Cuor Di Pane, Cademartori Quartirolo Lombardo, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Pane Bianco. mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 55 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Arbeit - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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